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乐享茶室浅谈立秋喝茶的禁忌有哪些

发布: 2023-08-04 16:47:09     查看: 10459次

乐享茶室浅谈立秋喝茶的禁忌有哪些

立秋作为农历二十四节气中的第13个节气,标志着秋季的开始,天气逐渐转凉,人们也开始注重养生。在立秋后,很多人会选择来乐享茶室喝茶来降暑、养身。然而,喝茶也是有一些禁忌的,下面乐享茶室就来介绍一下立秋后喝茶的禁忌事项。

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1.避免空腹喝茶:立秋后的天气看似凉爽,但早晨和晚间仍然可能较凉。在空腹时饮用茶水可能会导致腹胀或腹泻等不适症状。因此,立秋后喝茶最好在饭后或进食后一段时间饮用,以保护胃肠。
2.忌浓茶:立秋后由于气温下降,人体的新陈代谢也会有所减缓。因此,不宜饮用浓茶,特别是普洱茶等陈年茶,因其刺激性较强,对胃肠有一定的负担。宜选择清淡的绿茶、花茶等,以减轻负担。
3.忌大量饮用冷茶:立秋后天气虽然凉爽,但仍需避免喝过量的冷茶,尤其是刚从冰箱取出的茶水。冷茶容易引起胃部不适,甚至导致腹痛、腹泻等症状。如果喜欢冰镇饮料,可以选择室温的茶水或充满营养的温水果茶。
4.忌贪杯:立秋后的天气逐渐凉爽,但夜晚的温度仍然较低。喝茶时不要贪杯,控制好茶水的分量,以免体内水分流失过多,引发口渴、尿频等问题。适当地饮用茶水,可以起到保健养生的作用,但需量力而行。

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5.忌茶过浓:立秋后的气温下降,使用的水温宜适当调低。忌饮用茶水过浓,否则会增加胃肠负担,引起不适。通常而言,一般的绿茶、花茶用85℃-90℃的水浸泡2-3分钟即可,但各类茶叶会有差异,可根据茶叶种类进行调整。

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总之,在立秋后喝茶时,我们应注意避免空腹、控制茶水的温度、浓度和分量,尽量选择清淡的茶类饮品。合理的饮茶习惯可以帮助我们调理身体,保持健康,但过度饮茶或不当饮茶可能会导致不适症状。因此,最重要的是根据个人情况选择适合自己的茶水和饮用方式,以保持身心的平衡与健康。

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