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来乐享茶室喝一盏好茶轻松度过三伏天

发布: 2023-07-15 17:21:21     查看: 665次

来乐享茶室喝一盏好茶轻松度过三伏天

进入三伏天,也就意味着全国大多数地方都要开始“铁板烧”模式。常言道:“热在三伏。”“伏”的意思是,天气很热,适合伏地而不适合动身。那么,在这样的季节里,我们应该怎样保持健康?这是大家关心的问题,下面就由乐享茶室为大家详细解答。

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夏天是湿热的季节,湿热是最容易入侵脾脏的季节。天气越热,湿气就越重,所以用热水泡脚是很有必要的。晚上用热水泡脚,配合适当的按摩,可以有效地刺激足部穴位,加快血液循环,调理脏腑,滋养元气,起到了强身健体、祛除病邪、降压疗疾、延缓衰老的作用。但是要注意,夏天的时候,只需要出一点点的汗就可以了,千万不要出太多的汗。睡前用温热的水泡脚,可以让人有一种懒洋洋的感觉,一天的疲惫会让人疲惫不堪,泡一泡脚就能驱散疲惫。

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天气又湿又热,很容易让人头晕,还会引起抑郁、倦怠、胸闷、食欲不振等症状。大家可以根据自己的具体情况,多吃含水分的食物,少吃辛辣的食物。这个季节,吃东西要有节制,不要吃得太多。平时要多吃一些清淡、富有营养的食品,特别是一些消热祛湿的食品。唐代孙思邈主张“常食清淡甘美,以大麦、粳稻为好”。也可以吃一些苦凉、发散的蔬菜。常见的蔬菜有芹菜,西红柿,苦瓜,丝瓜,绿豆等。尽量少吃多餐,这样可以减轻消化负担,同时也不要吃高脂肪的食物,烧烤也不要吃,热量过高,有害物质太多,对肠胃有很大的伤害。在伏天的时候,人会出汗比较多,身体里的盐分和水分也会大量地流失,所以要注意补充水分。

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茶水中富含的无机盐能弥补人体失去的钾和钠,因此,在夏日里,喝茶比喝白开水还解渴!例如南方的功夫茶,虽然只是一小杯一小杯,但却能让人在不知不觉中,喝掉很多,来乐享茶室喝茶其实是一种很好的补水方式!2023年8月10日之前,乐享茶室漳州、厦门四家门店,每次订单茶室消费均享有91元两泡中国世界功夫茶大赛入围或获奖茶水仙、肉桂、大红袍,铁观音、漳平水仙、白芽奇兰茶、野山红茶等盲盒搭配免费品鉴。这个时候饮茶,也应该多喝一些暖茶,比如老白茶,红茶,黑茶,普洱。如果苦于不知道该如何选择,不妨打开乐享茶室小程序。智能共享模式“乐享茶室”福利大派送!!!只要充值99元,即送40枚“乐享豆”,同时可以享受会员价99元(原价398元)福鼎10年老白茶一饼,数量有限,先购先得!这几种茶都是温性的,对身体有很好地驱寒护胃的作用。除此之外,“祛湿”也是三伏天最重要的一环,这个季节不仅炎热,而且湿漉漉的,而且还会带来湿气,这就是所谓的“湿寒”。

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另外,在炎热的天气里,你也可以尝试一下姜茶。许多人都听说过一句话:“冬天吃萝卜,夏天吃生姜”。姜性温,有温补之效,夏天常食姜,可壮阳。除此之外,它还有散寒发汗,化痰止咳,和胃止呕的功效。三伏天饮用生姜茶,也不失为一种简单而又健康的办法。



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